恋愛攻略 最高の出会い・恋人の作り方

消耗する恋愛に疲れてない?心から楽しめる恋愛をする為に大事なこと

消耗する恋愛

恋愛初心者ゆきこ
恋愛しても、いつも傷付いてばかり・・・
傷付く度に恋愛で気持ちを消耗していると感じるけど、消耗しない恋愛なんてあるのかな?

と、お悩みではないですか?

恋愛は、幸せな気持ちにさせてくれる反面、関係が上手くいかないと、落ち込んで何もできなくなってしまうもの。
何も手につかない程の気持ちに揺れ動かされると、恋愛って消耗するばかりと悲観してしまいます。

恋愛初心者ゆきこ
どうやったら心を消耗せずに、楽しんで恋愛できるのかな〜?
私も過去付き合っていた人は、いつも彼に合わせてばかりで、合わせても結局報われないとなって恋愛で消耗していたなと思います・・・
気持ちが疲れ切って、もう恋愛したくない!とまでなっていたなと振り返ると感じますね。

でも、今付き合っている人との恋愛は、幸せだな〜恋してよかったな〜と感じますよ。

ミサ

それってどうやって消耗しない恋愛から卒業したのですか?

一つ言えることは、付き合う人を変えたからではなく、私自身の考えを変えたからというのが一番ですね。
ここでは、どうやって消耗した連絡から卒業して、心から楽しめる恋愛をするに至ったかをまとめていきます。
ミサ

すべては彼基準だった私の話

以前付き合っていた彼は、私から告白して付き合うことになりました。
当時は、付き合えたことに舞い上がり、彼の為なら何でもしてあげたい!気持ちで恋愛に臨んでいたんです。

ただ、これが後で考えると、ダメダメな考えだったな〜と思いました。

・彼から会いたい連絡が来たら、他の予定そっちのけで優先する
・デートは割り勘ではなく、私がすべて出す
・彼の気持ちを害しないように、言いたいことがあっても我慢する

この基準で行動していると、無意識にだんだん恋愛することに疲れた自分が顔を出してきます。
でも、彼のことが好きだし、別れるなんて考えられないから、疲れる以上に頑張ることを選んでいました。

最初はそれでも上手くいきます。
でも、次第に気持ちがついていかなくなり、違和感を感じてきて、一人でいる時によく泣いていました。

こんなに尽くしているのに、言いたいことも言えないし、もっとわかって欲しいのに・・・
なんでいつも私が合わせてばかりなんだろう・・・
こんな恋愛望んでいたのかな?

本当はこんな恋愛を望んでいない一方で、その後に思うのは、別れたくないし、好きだしという感情。
そして、この辛い感情をどうしたら良いんだろう・・・と一人で悩むことしかできなくなっていたなと感じます。

消耗する恋愛は自分を見失わせる

ここまで苦しんでいた自分を振り返ると、自分はどんな恋愛を望んでいるんだろう・・・
自分って一体何?

と自分自身が何者なのかも分からず、自分を見失っていたなと感じます。

彼のことが嫌いになれるなら、すんなり別れて、苦しい思いをせずにすんだと思います。
ただ、彼のことが嫌いになれないので、別れることもできず、彼にどんどん心を消耗していく自分がいました。

苦しいけど、辞められない・・・・
付き合っていて幸せなはずなのに、満たされない思いでいっぱいいっぱいになっていました。

私は幸せになっていいと思ってみた

そんな時、ある知人の女性からこんなこと言われたんです。

「みさこちゃん、相手に幸せにしてもらうんじゃなくて、自分で自分のこと幸せにしてあげるんだよ。」

何気なく彼のことを相談していた時に、この言葉を言われて、ハッとしました。

私は、彼に幸せにして欲しい。
分かって欲しい。
〇〇して欲しい・・・

と、相手から与えてもらうことばかりを望んでいたなと。

でも、彼氏がいても、いなくても、大事なことって、自分で自分のことを幸せにしてあげられるかどうかがキーになってくると思いました。

自分を幸せにするということは、つまり、自分らしく生きるということでもあります。

それは、今ダメだー!恋愛が上手くできない自分なんてダメ!と思っている自分に対して、そんな自分でも良いんだ〜と認めることからです。
そして、自分が心からワクワクすること、楽しいことって何?と彼を横に置いといて、自分がやりたいことを考えてみることです。

私自身、自分の気持に向き合っていく中で、ダメな自分でも良いんだ〜と思えて、自分が心からやりたいことってなんだろう?と考えていくことをしていくと、あれがしたいこれがしたいと欲が出てくるようになります。

それは、例えば、海外旅行に行きたい、ホテルのスイートルームに泊まりたい、あの行列ができる〇〇でディナーを食べるといった恋愛とは関係ないやりたいことリストがまずは溜まっていきます。

やりたいことが出てくると、生きることに意欲が出てきて、さらには、もっと幸せになりたいし、私は幸せになれるんだ〜という欲が出てきます。

私はその気付きをきっかけに、前の彼とは自分からお別れすることができました。

幸せになるんだということを選んだら、また恋したくなった

私は幸せになるんだと思うと、あれだけ苦しんでいた恋愛なんてもう辞めたい!になるかと思いきや、また恋愛したい欲がでてきます。

不思議ですよね。

恋愛で傷付いた気持ちを癒すのは、まずは自分自身で癒やしてあげることが大事ですが、次の新しい恋で癒やすこともできます。
また恋したい、そんな風に思えたことで、私はまた新たに婚活として一歩踏み出すきっかけになったのです。

消耗する恋愛は、結局は自分で自分のことを今のそのままでいいと認めてあげられるかどうか次第です。
私は幸せになりたい欲が出てくると、今まで言いたいことが言えなかったのに、言いたいことはサッと言える自分にもなれました。

自分のことを一番幸せにできるのは、他の誰でもない自分自身なのです。

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