寂しいな、なんか話し相手になってくれる人が欲しい・・・・
急にふとした時に、一人が寂しくなるときってありますよね。
特に一人暮らしで、独身の人だと、寂しくなっても話し相手がいないので、なおのこと、寂しさが増幅することってあると思います。
KOICOME編集長の私ミサコも、アラサー独身女子なので、たまに一人がどうしようもなく寂しく感じるときがあります。
夜にこの寂しさを感じることが多かったりするのですが、何か悲しいことがあって凹んだときみたいに、気持ちがズドーンと落ち込んでしまったりもします。
私もこういう寂しさを感じることが結構あった時に、新しいことを始めたりして、寂しさを上手く利用していました。
ただ落ち込んでしまって終わりにしてしまうより、この感情を上手く使って、いろんなことをやってみると視野が広がったりもします。
今回は、そんな私がこれまでやってきた寂しさを紛らわせてきたり新しいことをやってみたおすすめの方法を紹介していきます！
寂しさを紛らわすおすすめの方法
その①ネット上の恋愛や婚活で出会いを探す
寂しいなと感じるのは、恋人がいないからと考える人も多くいます。
あなたは以下のことで寂しさを感じることはありませんか？
・クリスマスやバレンタインの時に街中を歩くとより一層孤独感を感じる
・久しぶりの友達からの連絡がきたと思ったら、結婚報告だった
・恋人同士でイチャイチャしているのを見るとイラッとしてしまう
こういう時は、出会いを探してみるのが一番なのですが、普段の生活ではなかなか出会いはそうすぐには見つからないと思います。
異性の出会い探しといっても、合コンや街コン、婚活パーティーなど色々ありますが、気軽さで言うなら、ネット恋愛が一番おすすめです。
私も実は、このネット恋愛を通して今の恋人を見つけたのですが、恋愛初心者であればネットの方が実は出会いやすいと思います。
「はじめまして！〇〇です」と言うのも、直接顔を合わせて言うのも恥ずかしさと緊張とでうまく話せなかったりすると思いますが、その点、メッセージから始められるネット婚活の方が、顔を直接合わせないので、気軽にメッセージを送り合うことができます。
特に料金は女性は完全無料で、男性は月額3,000円〜4,000円代と飲み会1回分ぐらいの料金で始められるのもコスパがいいなと思いました。
私が20社以上使った中でも特におすすめの出会えるサイトは以下です。
まずは累計登録者数1,000万人を突破した「Pairs(ペアーズ)」。
20代〜30代をメインにしたサイトで、恋人探しから結婚前提の出会いまで幅広く探すことができます。
お次は、メンタリストDaigo監修の「with」です。
Daigo監修の心理テストを元に相性診断ができるようになっていて、相性が良い人には無料でいいねができる特典もあったりします。
その①「ワクワクメール」や「ハッピーメール」の掲示板で同性の友達と繋がってみる
異性ではなく、同性の出会いや友達作りがしたい人も中にはいますよね。
女性なら女性ならではのメンタル面や体のこと、職場の人間関係などを気兼ねなく話せる友達が欲しいと思うこともあったりすると思います。
同性だからこそ、同じ境遇をより理解してもらえることってありますよね。
とはいっても、社会人で仕事が忙しいとなると、なかなか新しい出会いを広げることは難しくもあります。
そんな時におすすめなのが、同性の友達を見つけられる出会い系サイトです。
出会い系サイトって異性探しじゃないの？
と思われるかもしれませんが、出会い系サイトだからと言って異性探しだけでなく、趣味友や同性の友達も探すことができます。
掲示板機能を使って、大阪在住の人募集！や、カフェ友達探しています！など、同じ目的や趣味を持っている人を募集することができるようになっているのです。
こういった掲示板を使えば、一人一人のプロフィールを見て自分から探す手間も省けるのと、応募が来た人の中から自分が繋がりたい人を選ぶことができるので便利です。
こういった同性と繋がれるおすすめの出会い系サイトを2つ紹介。
まず1つ目は、累計登録者数2,000万人を突破した「ハッピーメール」です。
ハッピーメールは、街頭看板やトラックなどでも積極的に宣伝が行われているので、知名度はかなり高いです。
趣味友、恋愛や結婚相手の出会いなど探すこともできるので、いろんな目的をもった人が集まっているので、同性の友達も探しやすいと言えます。
2つ目は、運営歴20年を誇る「ワクワクメール」です。
ワクワクメールは、ハッピーメールと比べると会員数は劣りますが、真面目な出会いや同性の出会いを求めている人が多いのが特徴でもあります。
その②YouTubeやニコニコライブなどのリアルなライブ配信に参加
その場の寂しさを紛らわせたいのであれば、YouTubeライブやニコニコライブでリアル配信に参加して、チャットでライブ配信者や参加者と交流するのもおすすめ。
たまにチャットしたコメントに反応してもらえると、リアルでその人と交流している感覚になれるので時間があったりするとよく参加しています。
またライブ配信に同じように参加している人のコメントも見ることができるので、ライブハウスに来て大勢の人と一緒にライブを楽しんでいる気分も味わえるので、孤独感も吹き飛びますよ〜。
その③ボランティア活動に参加してみる
人との交流や社会への貢献ができるボランティア活動も、寂しさを感じている時にやる候補の一つにしてみてはいかがでしょうか。
人と交流がないから寂しいと感じるだけでなく、社会に自分が認められていないという疎外感を感じることが、寂しさの原因だったりもします。
そういった時に、自分から進んでボランティア活動に参加して、相手の喜びを直接肌で実感したり、人との繋がりを広げていくことで、自分の存在意義や可能性を感じることができるようになります。
ボランティア活動は「activo」というサイトに、ボランティアの募集情報が掲載されているので、ぜひ気になるものがないかチェックしてみて下さい。
その④ボイスレコーダーで今の気持ちとか話してみる
人と交わるのはちょっと面倒だけど、この寂しいモヤモヤした気持ちを何とかしたい時におすすめなのが、ボイスレコーダーとか動画で自分の今の気持ちを話してみることです。
聞く相手はいないので、自分だけになるので、誰かに話すとなってわかりやすく話さないと！という気負いも必要ありません。
自分の感じていることをただただ外に吐き出すことができるので、結構スッキリできちゃうんですよねー。
言いたいことをばーっと話せちゃうので、ストレス解消にもなります。
たまに私もやりますが、慣れてくるとその発散具合にかなりハマって結構な頻度でやることもあります。
その⑤電話相談を使ってみる
一対一で今のこの寂しく感じている気持ちを聞いて欲しいけど話せる相手もいないなら、電話相談を使ってみるのも一つです。
私も失恋した時によく使っていたのですが、すぐに話せる友達がいる訳でもなかったので、なんか聞いて欲しい！と使ってみたのが、「ココナラ」の電話相談でした。
素人がただ話を聞きますよ〜というものからプロの恋愛コンサルタントが聞いてくれたりするのもあったり様々な人がいるので、この人合いそうだなって人に電話して、聞いてもらっていました。
1分100円〜300円までと、料金はかかってきますが、料金がかかる分、真剣に話を聞いてもらえるし、アドバイスとかもしてもらえるので、話した後は希望が湧いてきたり、寂しさだけでなく悩みが解決できることもあります。
その⑤家族に電話
一番自分のことを分かってくれているのが家族。
その家族に電話して、寂しさを相談したり、とりとめもない話をしてみるのも寂しさを紛らわせるのにちょうどよいですね。
家族だからこそ友達以上に気兼ねすることなく電話できたりもしますが、あまりいきなり電話しちゃうと心配されることもあるので、注意が必要。
家族だからこその安心感で寂しい気持ちも和らげることができたりします。
その⑥友達にメッセージしてみる
友達に最近どうしてる？と何気なくメッセージを送って、連絡を取り合うことでも寂しさを紛らわせるのにはいいでしょう。
いきなり、寂しくて・・・だと引かれたりすることもあるので、元気している？ぐらいから送ってみて、実はね・・・と感じている寂しさを聞いてもらうのもアリ。
友達だからこそのアドバイスをもらうこともできたり、知り合いなので、ちょっと気持ちを聞いてもらうだけでも、気持ちを落ち着けることもできます。
寂しさは繋がったり吐き出すことで解消できることが多い（まとめ）
寂しさは人と繋がってみたり、気持ちを吐き出すことで、この寂しいと感じる気持ちを解消できることが多いです。
何もせずにただ時間が過ぎるのを待ってみる方法もあるかもしれませんが、それだと待っている時間が耐え難いので、あまりおすすめではありません。
それなら、ちょっとでも気が紛れる方法を一つ一つ試してみることで、新しい出会いに繋がったり、自分がやってみたかったことに気付けたりもしますよ〜。
ぜひお試し下さいね。
